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孕妇菠菜豆腐汤的功效
补充说明：孕妇菠菜豆腐汤的功效
2021-08-11 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孕妇菠菜豆腐汤的功效主要包括补充营养、促进消化、润肠通便等。
1、补充营养
菠菜豆腐汤主要是由菠菜和豆腐制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，孕妇适量食用后可以为机体补充所需的营养，有助于增强体质。
2、促进消化
菠菜豆腐汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以辅助缓解孕期便秘的情况。
3、润肠通便
菠菜豆腐汤中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进大便的排出，可以辅助改善孕期便秘的情况。
除此之外，孕妇菠菜豆腐汤还具有增强食欲、促进胎儿发育、补充钙元素等功效。但需要注意的是，孕妇在食用菠菜豆腐汤时，应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇对菠菜或豆腐过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应。
2021-12-21 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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