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纯牛奶煮鸡蛋花的功效
补充说明：纯牛奶煮鸡蛋花的功效
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
纯牛奶煮鸡蛋花具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。
1、补充营养
纯牛奶煮鸡蛋花中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素、磷元素、镁元素等营养物质，食用后可以为身体补充营养，维持体内的营养均衡，有助于身体的健康。
2、润肠通便
纯牛奶煮鸡蛋花中含有丰富的油脂，食用后可以起到润滑肠道的作用，防止大便干燥，还可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘的情况。
3、提高免疫力
纯牛奶煮鸡蛋花中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有助于提高免疫力。
除此之外，还具有改善睡眠、清热解毒、润肺止咳等功效。虽然纯牛奶煮鸡蛋花的功效有很多，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，如果出现上述症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-25 14:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
