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火麻仁的作用与功效与副作用
补充说明：火麻仁的作用与功效与副作用
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
火麻仁具有润肠通便、补充营养、润肤护发、降血压、抗衰老等作用与功效，但是长期服用可能会导致患者出现腹痛、腹泻等副作用。
1、润肠通便
火麻仁具有润肠通便的功效，可以用于治疗肠燥便秘等不适症状。如果患者存在便秘的情况，可以在医生的指导下食用火麻仁，有利于改善便秘的情况。
2、补充营养
火麻仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、钙、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、润肤护发
火麻仁中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分，适当食用可以改善皮肤干燥、头发枯黄等情况。
4、降血压
火麻仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，具有一定的降血压作用，可以辅助预防高血压。
5、抗衰老
火麻仁中含有丰富的维生素E、维生素B2、亚麻酸、钙、铁、硒等营养成分，具有一定的抗衰老作用。
但是需要注意，火麻仁具有润肠通便的作用，如果患者长期服用，可能会导致腹泻，如果患者存在腹泻的情况，可以在医生的指导下食用火麻仁，以免加重病情。另外，脾胃虚弱、大便溏泄者以及对火麻仁过敏的人群不宜食用火麻仁。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 21:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
