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树上杏干的功效与作用
补充说明：树上杏干的功效与作用
2021-08-11 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
树上杏干具有补充营养、润肠通便、止咳平喘等功效与作用。
1、补充营养
杏干是由杏果加工而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。适量食用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。
2、润肠通便
杏干含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，能够起到润肠通便的作用。
3、止咳平喘
杏干中含有丰富的苦杏仁苷，适量食用能够起到一定的止咳平喘的作用，对于咳嗽、咳痰等症状具有一定的缓解作用。
除此之外，还具有增强食欲、润肺等功效与作用。但杏干味酸，应避免过量食用，以免刺激胃肠道出现不适症状。
2022-04-21 16:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
