发病时间：不清楚
苦瓜炒鸡蛋好吗
补充说明：苦瓜炒鸡蛋好吗
2021-08-11 17:30
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苦瓜炒鸡蛋通常是比较好的，但是要控制好食用量。
苦瓜属于一种常见蔬菜，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素E、碳水化合物等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。鸡蛋属于一种高蛋白的食物，里面含有丰富的卵黄素、卵磷脂、维生素、矿物质、脂肪等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。苦瓜和鸡蛋都属于日常生活中比较常见的食物，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，所以苦瓜炒鸡蛋通常是比较好的。虽然苦瓜炒鸡蛋的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对苦瓜或鸡蛋过敏的人群。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛等症状。
2022-04-15 16:59
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
