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每天喝铁观音茶对身体好吗
补充说明：每天喝铁观音茶对身体好吗
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天适量饮用铁观音茶对身体有一定的好处，但不宜过量。
铁观音中含有咖啡因和茶多酚等物质，可以刺激中枢神经系统，增强代谢，提高心率。适量饮用有助于缓解疲劳，改善血液循环。但长期过量摄入可能导致失眠、焦虑等问题。此外，茶叶中的鞣酸可能与食物中的铁元素结合形成不溶性复合物，妨碍人体吸收铁质，因此建议在饭后1-2小时再饮茶。基于这些因素，每天适量饮用铁观音茶对身体有好处，但不宜过量。
除了铁观音外，绿茶、红茶也是日常生活中常见的饮品，可以根据个人喜好选择合适的茶叶类型。
喝茶时需注意避免空腹饮用，以免引起低血糖反应，并且睡前应尽量避免大量饮水，以减少夜间尿频影响睡眠质量。
2024-03-08 05:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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