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吃亚麻籽粉可以改善失眠吗
补充说明：吃亚麻籽粉可以改善失眠吗
2021-08-10 17:30
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
吃亚麻籽粉可以改善失眠。亚麻籽油当中富含脂肪酸和不饱和脂肪酸，能够提高睡眠质量。亚麻籽油可减轻人体因压力而产生的有害物质，可帮助稳定情绪保证正常心态，对睡眠有辅助治疗价值。在治疗方面，亚麻籽油的主要治疗方向是治疗一些炎症，如改善关节炎，改善人体内各种组织器官的炎症。
2021-10-12 14:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
