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吃烤鸡蛋的功效与作用

发病时间:不清楚

吃烤鸡蛋的功效与作用

补充说明:吃烤鸡蛋的功效与作用

2021-08-11 17:30

烤鸡 维生素 鸡蛋 微量元素 卵磷脂 大脑

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

吃烤鸡蛋具有补充维生素、补脑益智的作用。鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素、钙、磷、铁等微量元素,经常吃鸡蛋具有补充蛋白、补钙、补充维生素的作用。另外鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,是大脑必需的营养成分,具有补脑益智的作用。除此之外鸡蛋中还有很多的氨基酸,具有益气、补精、润肺、利喉等多种作用。

2021-12-10 18:19

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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