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黑萝卜干的功效和作用
补充说明：黑萝卜干的功效和作用
2021-08-10 17:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黑萝卜干有减肥、改善消化、增强免疫力的作用。黑萝卜干不仅含有膳食纤维，还含有多种维生素a、C、e、硒、镁等矿物质，可以保持能量水平升高。其次，膳食纤维还有助于缓解便秘症状和改善消化问题，这种纤维可以抑制食欲、防止暴饮暴食，达到减肥的效果。另外，黑萝卜干可以促进白细胞的产生，维生素C和镁等矿物质可以增强免疫系统，增强免疫力。
2021-10-20 15:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
