发病时间：不清楚
芹菜番茄汁的功效与作用
补充说明：芹菜番茄汁的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芹菜番茄汁具有利尿消肿、促进消化、降低血压、抗氧化、缓解便秘等功效与作用。由于芹菜番茄汁的营养成分较为丰富，若需要长期大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为芹菜和番茄都含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加尿液的排出量。适量饮用芹菜番茄汁可以起到辅助减轻水肿的作用。对于存在肾脏疾病引起的浮肿症状的人群而言，日常可适当食用以改善不适症状。
2.促进消化
促进消化是由于芹菜和番茄中富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度。芹菜番茄汁适合在餐前或餐后饮用，以帮助消化吸收食物中的营养成分。
3.降低血压
降低血压主要是因为芹菜中含有一定的芹菜素，具有舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用；而番茄中的番茄红素也具有扩张血管、降低血压的效果。芹菜番茄汁对轻度高血压患者有一定的降压效果。但不宜过量食用，以免引起低血压等不良反应。
4.抗氧化
抗氧化得益于芹菜和番茄所含有的丰富维生素C以及胡萝卜素等天然抗氧化物质。长期适量摄入芹菜番茄汁有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。对于需要抗衰老的人群来说，这是个不错的选择。
5.缓解便秘
缓解便秘源于芹菜和番茄中的膳食纤维可以增加粪便体积并促进肠道运动。对于经常性便秘者，可适当饮用芹菜番茄汁来改善排便不畅的问题。需注意的是，如果已经出现严重腹泻或腹痛等症状，则应避免大量摄入以防加重病情。
需要注意的是，虽然芹菜番茄汁具有上述多种功效，但对于患有肾病或其他代谢性疾病的人来说，高钾含量可能带来风险。因此，在摄取时应密切监测身体反应，并遵循医嘱调整摄入量。
2024-01-24 00:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
