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杏鲍菇补充什么营养
补充说明：杏鲍菇补充什么营养
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用杏鲍菇能够补充氨基酸、膳食纤维、维生素等营养。杏鲍菇营养较为丰富，其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、镁、铜、锌等矿物质，能够提高人体免疫功能，具有抗癌、降血脂、美容等作用。同时杏鲍菇富含膳食纤维，经常食用可以有效清除血清胆固醇，从而预防动脉硬化等心血管疾病。另外，杏鲍菇内含铁质丰富，能够改善缺铁性贫血、溶血性贫血等症状。
2022-08-17 06:18
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
从食用费用来看，杏鲍菇确实具有很丰富的营养费用，比如：蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，维持食用可以提高人体免疫力，对促进消化消化消化吸收，降低胆固醇等。但是提议，还是不要过度食用，而且需要搭配其他的菌类。
2021-08-11 21:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
