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西瓜子仁的功效和作用
补充说明：西瓜子仁的功效和作用
2021-08-11 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
西瓜子仁具有益智健脑、润肠通便等功效和作用。西瓜子仁富含多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在调节神经系统代谢中起着重要作用。适当地吃西瓜籽仁来补充多不饱和脂肪酸可以使思维更加敏捷，并对智力和大脑起到有益的作用，西瓜子仁富含油脂，对肠道干燥、便秘、排便困难的患者有良好的润肠通便效果。
2022-03-20 15:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
