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酸枣的功效与作用
补充说明：酸枣的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸枣具有宁心安神、养肝护肝、健脾益胃、生津敛汗、补中益气等功效。由于酸枣的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。
1.宁心安神
酸枣中含有多种生物碱和黄酮类物质，这些成分具有镇静催眠的作用，有助于缓解紧张情绪、改善睡眠质量。可用于治疗因情志不畅所致失眠多梦、焦虑不安等症状。可将酸枣制成汤剂或丸散服用。
2.养肝护肝
酸枣中的维生素C和B族维生素能够促进肝脏解毒功能，防止毒素对肝细胞造成损伤。适用于慢性肝炎、脂肪肝等疾病引起的食欲减退、乏力等症状。可通过食用新鲜酸枣或制作成蜜饯来摄取相关营养素。
3.健脾益胃
酸枣仁含有丰富的膳食纤维和有机酸，能促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻有较好的调理效果。可以通过煮粥或者煲汤的方式摄入。
4.生津敛汗
酸枣具有一定的收敛作用，可以有效地减少出汗量，从而达到止汗的效果。对于自汗、盗汗等症有一定的治疗作用。患者可将其煎水外洗或捣烂敷于患处进行治疗。
5.补中益气
酸枣富含糖分及多种微量元素，适当进食可为身体补充能量，提高机体免疫力。有益于辅助治疗气血两虚引起的心悸怔忡、头晕目眩等症状。可将酸枣与其他食材如红枣、莲子等一同熬煮食用。
需要注意的是，由于酸枣含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用或遵医嘱使用。此外，酸枣不宜与海鲜同食，以免引发食物中毒。
2023-12-29 10:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
