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糜子的功效和禁忌
补充说明：糜子的功效和禁忌
2021-08-11 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
糜子通常具有润肠通便、明目安神等功效，但不宜与酸性物质同食。糜子中含有人体所需的碳水化合物和膳食纤维。可以帮助肠道消化，有效防止便秘。糜子中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以安神明目，改善失眠和急躁的情绪。饮食上注意糜子不宜与酸性物质同时食用，阴虚体质的人群不宜食用。
2022-03-13 18:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
