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气阴两虚伴有湿热体质怎么调理
补充说明：气阴两虚伴有湿热体质怎么调理
2021-08-10 17:29
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精选回答(1)
彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
气阴两虚伴有湿热体质可以多吃黑芝麻、乌鸡等食疗来调理。可通过中药配合食物来煮粥调理，如乌鸡枸杞山药粥、人参百合粥等。生活上要注意休息避免过度劳累熬夜要适当的运动，主要是性生活不节制导致人体气运大量耗伤而出现气阴两虚的症状。如果长时间的熬夜，也会导致人体肠道功能紊乱。
2021-10-18 10:27
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
