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每天早上坚持吃糌粑的好处
补充说明：每天早上坚持吃糌粑的好处
2021-08-10 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天早上坚持吃糌粑有抵抗冰冷的好处。糌粑中含有大量的蛋白质，能够按时补充人体内所需要的能量。另外糌粑还特别方便，能够简单携带，含有大量的维生素和钙、铁、锌、硒等多种微量元素，在冰冷时吃一些糌粑可以有效地起到御寒的效果。建议患者避免大量食物，可能会导致消化不良的情况出现。
2021-11-04 09:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
