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荸荠粉怎么冲泡
补充说明：荸荠粉怎么冲泡
2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，荸荠粉可以用温水冲泡，也可以用开水冲泡。
荸荠粉是一种比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，适量的吃一些荸荠粉，可以给身体提供多种营养需求。冲泡时建议使用温水，可以使荸荠粉溶解，变得更加容易消化和吸收。但是在冲泡的过程当中，要避免使用开水，因为开水温度过高，可能会导致其中的营养成分被破坏，影响食用的价值。
适量食用荸荠粉，可以给身体提供多种营养需求，但在食用的过程当中，要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果身体出现不适，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。另外，在日常生活当中，注意饮食均衡，荤素搭配，避免出现营养不良的情况。
2022-04-25 15:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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