发病时间：不清楚
酸枣的功效与作用禁忌
补充说明：酸枣的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-11 17:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸枣的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善睡眠质量、辅助降低胆固醇、保护心脏等，但食用时需注意适量。
1、补充营养
酸枣中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
酸枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、改善睡眠质量
酸枣中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，适量食用可以改善神经衰弱引起的失眠、多梦、精神萎靡等症状。
4、辅助降低胆固醇
酸枣中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进体内的胆固醇代谢，有利于辅助降低胆固醇。
5、保护心脏
酸枣中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到保护心脏的作用。
虽然酸枣的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对酸枣过敏的人、胃肠道功能较差的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 22:46
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
