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沙果干的功效
补充说明：沙果干的功效
2021-08-11 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
沙果干具有补充营养、健脾消食、润肺止咳等功效，平时可适量食用。
1、补充营养
沙果干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及大量的水分，能够补充人体所需要的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、健脾消食
沙果干中含有大量的果酸以及膳食纤维，能够促进胃酸分泌，起到健脾消食的作用，对于消化不良的人群可以适量食用。
3、润肺止咳
沙果干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及大量的水分，能够滋养肺部，起到润肺止咳的功效，对于肺热引起的咳嗽、咳痰、咽干、咽痛等症状可以适量食用。
除此之外，沙果干还具有补充水分、促进新陈代谢等功效，平时可适量食用，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-07 14:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
