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踝骨骨折后怎样恢复得快
补充说明：踝骨骨折后怎样恢复得快
a******W 2021-08-11 17:30
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝骨骨折后恢复快速可以采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、穿戴支具保护、营养支持等治疗措施。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，从远端开始向心脏方向环绕缠绕。此方法能够提供均匀稳定的支持，防止肿胀并促进血液循环，有助于伤口愈合。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性训练，如关节活动度练习、肌力训练等。此举可增强肌肉力量及稳定性，但需注意不可过度运动以防加重损伤。
3.穿戴支具保护
选择合适的支具，在医师建议下佩戴于患处，通常每日或需要时使用。支具能限制异常活动，给予物理支撑，减少二次伤害风险；长期配戴有助于骨骼健康。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物摄入量增加，如鱼虾类、乳制品等。这些营养素对于骨折愈合至关重要，可促进新骨形成，改善预后效果。
此外，患者应避免吸烟和饮酒，因为烟草烟雾中的尼古丁和酒精会干扰骨折愈合过程。同时，保持充足睡眠也有助于身体修复受损组织。
2024-02-16 13:43
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
