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小麦麸皮的作用与功效
补充说明：小麦麸皮的作用与功效
2021-08-10 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小麦麸皮具有补充营养、缓解便秘等作用与功效。
1、补充营养
小麦麸皮是小麦加工而成的产品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。食用后能够为身体补充营养，提供能量，有利于身体健康。
2、缓解便秘
小麦麸皮中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还能够促进排便，缓解便秘的症状。
除此之外，小麦麸皮还具有辅助降低胆固醇、辅助降血压等作用与功效。但对小麦麸皮过敏的人群要避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，对身体有一定的好处。
2021-12-14 11:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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