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羊排炖冬瓜有什么功效
补充说明：羊排炖冬瓜有什么功效
2021-08-10 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
羊排炖冬瓜一般具有辅助缓解便秘、补充营养、润肠通便等功效。
1、辅助缓解便秘
羊排中含有丰富的膳食纤维，冬瓜中含有丰富的水分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
2、补充营养
羊排中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
3、润肠通便
羊排中含有丰富的油脂，冬瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，具有润肠通便的功效。
除此之外，羊排炖冬瓜还具有辅助清热解毒、养颜等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-12-01 11:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
