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冲鸡蛋花的功效与作用
补充说明：冲鸡蛋花的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冲鸡蛋花具有补充营养、提供能量、缓解便秘、促进消化、改善皮肤状态等功效与作用。若需要长期食用冲鸡蛋花或其他饮食调整来管理健康状况，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养
冲鸡蛋花含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。适当摄入有助于维持机体正常生理功能，促进生长发育。
2.提供能量
由于鸡蛋花中含有一定量的碳水化合物以及脂肪，可被人体分解并转化为能量以供日常活动所需。适量食用能够满足基础代谢需求，维持血糖水平稳定。
3.缓解便秘
鸡蛋花中富含膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在肠道内能刺激肠壁分泌黏液而起到润滑作用，从而促进排便。对于存在轻微便秘症状的人群而言，适当增加鸡蛋花的摄入量可能会有所帮助。
4.促进消化
鸡蛋花中的卵磷脂和胆碱有利于胆固醇的运输和转化，避免其在体内积累形成沉积物，进而减轻胃肠负担。经常吃些鸡蛋花还可以有效预防心血管疾病的发生。
5.改善皮肤状态
因为鸡蛋花中含有较多的蛋白质和氨基酸，这些物质是构成角蛋白的重要原料，对皮肤有一定的好处。平时可以用鸡蛋花来敷脸，可以使肌肤变得光滑细腻有弹性。
需要注意的是，虽然冲鸡蛋花具有一定的营养价值，但并不建议过量食用。此外，高血脂症患者应减少或避免食用，以免导致病情加重。
2024-02-01 17:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
