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白芝麻酱的功效与作用
补充说明：白芝麻酱的功效与作用
2021-08-10 17:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
白芝麻酱通常具有润肠通便的功效与作用。白芝麻酱的功效，能滋润肠道和排便。因为白芝麻酱富含油脂，对肠道有很好的润滑作用，对预防和缓解便秘有非常明显的作用。白芝麻酱富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，能很好地降低低密度脂蛋白，对预防动脉粥样硬化有明显作用，因此可以预防和降低心脑血管疾病的风险。
2021-10-14 11:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
