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木梨子的功效与作用和禁忌
补充说明：木梨子的功效与作用和禁忌
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木梨子一般指的是木梨，具有补充营养、润肺止咳、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效，但食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
木梨中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肺止咳
木梨中含有大量的水分，并且含有丰富的维生素、纤维素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
3、润肠通便
木梨中含有丰富的膳食纤维、果胶、纤维素、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助缓解便秘的症状。
4、辅助保护眼睛
木梨中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助降血压
木梨中含有丰富的钾、磷、钙等营养成分，适当食用可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意，木梨只是一种食物，并不具有治疗疾病的作用，不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对木梨过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-11 23:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
