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冬瓜小米粥的功效和作用
补充说明：冬瓜小米粥的功效和作用
2021-08-11 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
冬瓜小米粥，可迅速地增强身体的免疫力，补充能量。并能平衡体内离子水平，美白肌肤，改善缺铁性贫血。对高血压、高血脂现象也有很好地辅助治疗作用。瓜子小米粥营养丰富，但热量特别低，吃完这类养生粥后，可促进身体代谢，还可速体内多余脂肪和热量分解，能够使它们转化为水，尽快排出体外，经常食用能起到降脂减肥的重要作用。
2021-10-20 19:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
