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椰子粉的功效与作用椰子粉怎么吃好
补充说明:椰子粉的功效与作用椰子粉怎么吃好
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
椰子粉具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降血压的功效。
1、补充营养
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
椰子粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用椰子粉,有利于排便。
3、美容养颜
椰子粉中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分,适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
4、辅助改善便秘
椰子粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用椰子粉,有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血压
椰子粉中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是,椰子粉中的糖分含量比较高,患者过量食用后可能会导致体内血糖升高,不利于身体的健康。此外,对椰子过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用椰子粉后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 23:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。