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怀孕能吃金针菇吗
补充说明：怀孕能吃金针菇吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕一般能吃金针菇，通常不会对胎儿的发育造成影响。
金针菇属于菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分，怀孕期间适当吃金针菇，能够补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。金针菇中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而预防孕期便秘，同时还可以增加食欲，改善孕妇食欲不振的现象。通常情况下，怀孕期间是可以吃金针菇的，但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、梨、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。同时，还需遵医嘱定期去医院产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-08-11 15:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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