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西芹的功效与作用
补充说明：西芹的功效与作用
2021-08-11 17:27
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西芹一般具有辅助降低血压、辅助预防便秘等功效与作用。
1、辅助降低血压
西芹含有丰富的钾元素，钾元素可以辅助扩张血管，有利于降低血压。
2、辅助预防便秘
西芹含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘。
需要注意的是，西芹属于凉性食物，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。另外，西芹也不宜与黄瓜、苦瓜等食物同食，以免引起食物中毒。如果食用过程中出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-17 15:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
