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腰果的功效与作用害处
补充说明：腰果的功效与作用害处
a******W 2021-08-11 17:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰果具有补充营养、润肠通便、保护视力、提高免疫力、预防心血管疾病等功效与作用，但过量食用可能会导致肥胖、消化不良、上火等害处。
1、功效与作用
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。腰果中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，可以促进体内的新陈代谢，有利于大便的排出，在一定程度上可以预防便秘。腰果中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于维持皮肤的弹性。腰果中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。
2、害处
腰果中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而出现肥胖的情况。腰果中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。腰果中含有大量的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而出现上火的情况。
需要注意的是，对腰果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用腰果时需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响腰果的吸收。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-12 00:06
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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