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现实解体怎么恢复
补充说明：现实解体怎么恢复
a******W 2021-08-11 17:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
现实解体可以通过心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、人际关系疗法、精神动力学治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医疗帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安全、保密的环境中，由受过专业训练的心理咨询师与患者面对面交流，探讨其思维模式、情绪反应及应对策略。此方法有助于个体识别并解决因现实解体引起的认知混乱和情感困扰。通过建立信任关系，促进自我探索与成长。
2.支持性心理治疗
提供一个倾听和支持的环境，让患者能够表达他们的感受和经历，同时帮助他们处理生活中的困难。此法有助于减轻患者的压力和焦虑，增强其对生活的信心和希望。它为患者提供了一个安全的空间来面对内心的挑战。
3.认知行为疗法
采用一系列技术和策略，包括认知重构和行为实验，旨在改变患者的不良思维模式和行为习惯。该方法针对现实解体所导致的认知失调和行为退缩等问题，通过提高患者对现实的理解和接受能力，缓解其不适感。
4.人际关系疗法
通过人际交往技巧的培训和角色扮演等方式，改善患者的人际关系质量，减轻因社交压力而加剧的现实解体症状。该方法着眼于解决由于社交障碍导致的孤独感和脱离感。通过提升社交技能和自信心，促进个体重新融入社会。
5.精神动力学治疗
在长时间深度分析会谈的基础上，深入挖掘潜意识冲突及其象征意义，协助患者理解并整合这些经验。这种方法适合那些存在深层心理创伤或未解决冲突的个案，可有效处理由现实解体引发的情感疏离和身份认同危机。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试正念冥想以提高对当下体验的觉察度，减少逃避现实的行为倾向。饮食方面，宜选用富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，补充大脑健康所需的营养素。
2024-03-08 12:38
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现实解体—derealization自发地诉说外部世界的性质发生了改变，因而显得不真实，如感到现实世界疏远、缺乏生气、似乎是假的或者像舞台，人们在上面表演着规定的角色。而不是自己的精神活动或身体的性质改变。病人一般知道这种改变是不真实的，否则为现实解体妄想。见：人格解体—现实解体综合征。
症状起因：(一)发病原因人格解体可见于脑器质性疾病，如颞叶癫痫，服用致幻剂的人，精神分裂症、抑郁症、焦虑障碍等疾病;表明这类症状可由多种原因引起。人格解体作为一种原发性精神障碍，其原因尚不清楚。一般认为与精神应激因素有关，如战争、集中营等可导致精神紧张，较易出现这类症状。Janet(1903)则认为这类症状是由于精神整合功能削弱之后，患者对自身和环境中的客体感觉模糊和不实在所致。(二)发病机制由于精神病学在整个医学中发展较晚，也由于本专业自身基础理论的复杂性，有相当多的常见精神疾病的病因和发病机制，包括本病至今尚未阐明。
可能疾病：人格解体-现实解体综合征
就诊科室：精神
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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