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碱水粽的功效与作用
补充说明：碱水粽的功效与作用
2021-08-11 17:27
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
碱水粽子通常具有补充营养、缓解饥饿、增进食欲等功效与作用。
1、补充营养
碱水粽子是由糯米、红枣、白糖等制作而成的，含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
2、缓解饥饿
碱水粽子中含有丰富的糖分，适量食用可以补充身体所需要的糖分，缓解饥饿。
3、增进食欲
碱水粽子的口感香甜，适量食用可以增进食欲。
除此之外，还具有辅助缓解便秘、补中益气等功效与作用。但要注意的是不要吃过多碱水粽子，以免胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。
2022-04-13 17:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
