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吃豌豆黄对身体的好处
补充说明：吃豌豆黄对身体的好处
2021-08-11 17:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃豌豆黄对身体的好处一般有补充营养、促进消化、增强免疫力等。
1、补充营养
豌豆黄中含有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
豌豆黄中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上能够缓解消化不良引起的不适症状。
3、增强免疫力
其中也含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用能够为身体补充所需要的营养，一定程度上能够增强自身免疫力。
除此之外，还具有辅助促进大脑发育、增强记忆力等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2021-12-17 15:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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