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鲜橙汁的功效
补充说明：鲜橙汁的功效
2021-08-10 17:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
鲜橙汁具有调节血压、补钙以及美容养颜等功效。鲜橙汁中含有丰富的钙以及维生素D等营养成分，能够为机体补充钙从而起到维持骨骼强度的作用。另外，鲜橙汁中还含有多种营养成分，比如维生素A、维生素C、胡萝卜素等以及丰富的钙、钾和钠等微量营养素，可以快速补充体力，适宜于出现头晕、便秘以及眼干等病症的患者饮用。
2021-10-15 13:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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