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顽固性肥胖怎么减
补充说明：顽固性肥胖怎么减
a******W 2021-08-11 17:29
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
顽固性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减轻体重。如果体重管理困难，建议寻求营养师或医生的专业指导。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而实现减肥目的。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动能提高新陈代谢率、促进脂肪燃烧，并增强肌肉力量；持续规律的运动可以帮助消耗多余热量并形成健康体重管理习惯。
3.行为疗法
行为疗法侧重于改变日常生活中不健康的饮食和生活习惯，如减少零食摄入、培养定时进餐的习惯等。改善饮食结构和生活方式有利于长期维持理想体重；此外，良好的行为习惯还有助于预防相关并发症的发生。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、胰岛素敏感性改善剂等非处方或处方类药物，在医师指导下使用。这些药物能够调节体内激素水平、减轻水肿现象及改善食欲控制；对于存在内分泌紊乱或其他代谢异常者有益。
5.代谢手术
代谢手术是在严格筛选适应证后由专业医生施行的一种外科手术方式，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等。这类手术旨在限制食物摄入量或减缓小肠对营养物质的吸收速度；其机制主要是缩小了胃容量或者缩短了食物在肠道内的停留时间从而减少热量吸收。
需要注意的是，任何一种减肥方法都需要长期坚持才能有效果。同时，应定期监测体重变化以及身体健康指标，以便及时调整治疗方案。
2024-03-10 19:10
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
