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紫甘蓝柠檬汁的功效
补充说明：紫甘蓝柠檬汁的功效
2021-08-10 17:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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紫甘蓝柠檬汁具有抗肿瘤、抗氧化、抗衰老等功效。紫甘蓝富含维生素C、维他命E、胡萝卜素、钙、锰等丰富营养物质，可满足人体营养需求，同时还可增强人体体质，提高免疫力和抗病能力，对身体非常有益。此外，紫甘蓝汁是一种保健食品，具有防癌抗癌的功效，同时也是一种保肝护肝的食品，对脂肪肝、酒精肝、肝功能不全有很好的保健食疗功效。
2021-10-16 16:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
