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油菜花粉的功效与作用及食用方法
补充说明：油菜花粉的功效与作用及食用方法
2021-08-11 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
油菜花粉的功效与作用是补充营养、润肠通便，可以通过冲泡、调制等方法食用。
1、补充营养
油菜花粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
油菜花粉中含有丰富的油脂，食用以后可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
除此之外，还具有辅助降低血脂、清热化痰等功效。如果患者存在便秘等方面的疾病，可以适当吃油菜花粉进行缓解，通常具有一定的作用。虽然油菜花粉的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对油菜花粉过敏的人、腹泻者、孕妇等。如果患者食用以后出现不适症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
2022-06-13 11:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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