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大河蚌肉的功效与作用
补充说明：大河蚌肉的功效与作用
2021-08-11 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大河蚌肉具有补充营养、促进大脑发育、补充蛋白质的功效与作用。
1、补充营养
大河蚌肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进大脑发育
大河蚌肉中含有丰富的维生素B2和维生素B12，适量食用可以促进大脑发育，有利于身体健康。
3、补充蛋白质
大河蚌肉中含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充人体所需要的蛋白质，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助提高免疫力的功效与作用。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-20 16:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
