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糌粑的功效和副作用
补充说明：糌粑的功效和副作用
2021-08-10 17:30
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
糌粑主要可以起到促进排便、防止便秘、避免肠道疾病等作用，肠胃不好者避免食用 。糌粑是由青稞面做成，是一种营养价值极高的食物，富含淀粉、维生素、纤维素、微量元素等营养成分。青稞富含淀粉，经消化可以转化为糖类，吃青稞面做成的糌粑能够补充身体消耗的能量，恢复体力。建议平时保持营养均衡，避免挑食。
2021-12-01 11:30
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
糌粑的功能能够有效的抵抗冰凉，因为糌粑表面还有大量的蛋白质，能够有效的按时及时补充人体内所需要的能量。因并且还特别的方便，简单携带，表面含有大量的维生素和一些钙铁锌硒的多种微量元素，特别是在冰凉的时候吃一些糌粑能够有效的起到御寒的后果。
2021-08-12 01:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
