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香瓜可以直接吃吗
补充说明：香瓜可以直接吃吗
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香瓜一般是可以直接吃的。
香瓜的营养价值是比较高的，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当的吃香瓜，能够补充身体所需要的营养。而且香瓜当中含有大量的膳食纤维，适当的吃香瓜，能够促进胃肠道的蠕动，有助于润肠通便，能够帮助改善便秘。通常情况下香瓜是可以直接吃的，但是在吃的时候需要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、苹果等，可以补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。
2022-06-08 09:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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