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柠檬绿茶的功效与作用,柠檬绿茶的做法
补充说明：柠檬绿茶的功效与作用,柠檬绿茶的做法
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬绿茶具有清热解暑、生津止渴、美容养颜、润肠通便、促进消化等功效。由于柠檬绿茶可能具有一定的刺激性，建议在饮用前咨询医生以确保不会对身体产生不良影响。
1.清热解暑
清热解暑是因为柠檬绿茶中的柠檬和绿茶都具有一定的降温效果。对于存在暑热烦渴、口干舌燥等症状的人群有一定的缓解作用。
2.生津止渴
生津止渴是由于柠檬绿茶中富含维生素C以及茶多酚等物质，这些成分能够刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用。适量饮用柠檬绿茶可以辅助缓解口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。
3.美容养颜
美容养颜主要是因为柠檬绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和茶多酚，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而达到美容养颜的效果。建议长期坚持饮用柠檬绿茶以获得更好的效果。另外，可适当增加柠檬汁的比例来增强其酸度，但不宜过量以防对牙齿造成伤害。
4.润肠通便
润肠通便是由于柠檬绿茶中的绿茶含有一定量的咖啡因和鞣酸，这两种物质能够刺激肠道蠕动，而柠檬则具有一定的酸性，能帮助软化大便，使其更容易排出体外。对于经常便秘或排便不畅的人来说，每天喝一杯柠檬绿茶可以帮助改善情况。
5.促进消化
促进消化是由于柠檬绿茶中的柠檬和绿茶都具有一定的刺激胃液分泌的作用，进而提高胃肠动力，加速食物的消化吸收过程。对于存在消化不良、食欲不振等问题的人群，适量饮用柠檬绿茶可起到一定的缓解作用。
虽然柠檬绿茶具有多种功效，但在饮用时需注意控制摄入量，避免过量导致胃部不适。此外，柠檬绿茶中含有的咖啡因可能会引起失眠，因此睡前应避免饮用。
2024-01-15 10:54
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烦渴饮冷是壮热的盛热症状之一。壮热是指病人自觉热甚，或恶热，喜弃衣被，扪之肌肤烙手，测其体温39℃以上者，多因外邪入里，邪正相搏，阳热内盛，蒸达于外所致。常见于外感温热病气分阶段，属里实热证。
