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基围虾和韭菜一起的功效和作用
补充说明：基围虾和韭菜一起的功效和作用
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
基围虾和韭菜一起食用具有补肾壮阳、益胃健脾、促进新陈代谢、增强免疫力、改善血液循环等功效和作用。由于两者都属于营养丰富的食物，若长期大量摄入可能会导致消化不良等问题，建议适量食用。
1.补肾壮阳
从中医食疗的角度来讲，基围虾性温、入肾经，而韭菜也具有一定的补肾效果。两者共同食用可起到补肾的作用。对于肾虚所致腰膝酸软、乏力等症状有一定的缓解作用。可以将基围虾和韭菜炒制或煮汤食用。
2.益胃健脾
因为基围虾和韭菜都含有丰富的蛋白质以及多种维生素，适量摄入有利于补充人体所需的营养物质，从而达到养胃的效果。脾胃虚弱者经常吃韭菜炒基围虾，能够辅助提高食欲，进而增进消化功能。但需注意不可过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
3.促进新陈代谢
由于基围虾中含有较为丰富的镁元素，而镁元素是人体中重要的微量元素之一，参与机体的新陈代谢过程。适当进食基围虾有助于维持正常的心肌收缩力和神经传导功能，促进新陈代谢。日常可以通过清蒸等方式制作基围虾食用。
4.增强免疫力
基围虾富含优质蛋白及不饱和脂肪酸，这些成分能为身体提供必要的营养素，支持免疫系统的运作。经常食用基围虾可以帮助建立更强健的免疫防线，预防感染性疾病的发生。建议作为常规食材进行摄取。
5.改善血液循环
韭菜中的膳食纤维含量较高，能够刺激肠道蠕动，促进排便；此外其含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种辛香气味，可在一定程度上帮助扩张血管，改善微循环。对于存在便秘困扰的人群而言，适当进食韭菜炒基围虾有助于改善排便困难的情况。但是对韭菜过敏者不宜食用。
需要注意的是，虽然基围虾和韭菜都是营养价值较高的食物，但在食用时应确保食材新鲜且彻底烹饪熟透，以避免可能存在的食品安全风险。
2024-02-02 02:15
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
