首页> 药品> 酸枣仁> 炒酸枣仁泡水喝的功效

医生回答(1)

林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

炒酸枣仁泡水喝具有宁心安神、养肝护肝、促进睡眠、镇静催眠和缓解焦虑等功效作用。由于个体差异,使用任何药物或草本都需要咨询医生以确保安全和有效。
1.宁心安神
炒酸枣仁具有镇静的作用,能抑制中枢神经系统的兴奋性,从而达到宁心安神的效果。可用于治疗因心神不宁引起的失眠、多梦等症状。可将适量的炒酸枣仁研磨成粉后用温开水冲服。
2.养肝护肝
因为炒酸枣仁入肝经,能够补肝益肾,所以可以起到养肝护肝的功效。适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等病症。患者可在医生指导下煎煮服用或制成丸剂口服。
3.促进睡眠
炒酸枣仁中含有一定的生物碱成分,这些物质能够起到抑制中枢神经系统的作用,有助于改善睡眠质量。对于存在入睡困难的人群而言,适当饮用炒酸枣仁泡的水能够在一定程度上帮助其快速进入睡眠状态。
4.镇静催眠
炒酸枣仁中的皂苷类化合物具有明显的中枢抑制作用,能够降低大脑皮层的兴奋性,提高脑内浓度,发挥镇静催眠效果。对于存在失眠症状的人群,适当饮用炒酸仁泡的水能够有效改善睡眠质量,进而达到镇静催眠的目的。
5.缓解焦虑
炒酸枣仁中含有的黄酮类化合物具有抗抑郁和抗焦虑的作用,因此可以缓解由压力引起的心理紧张和不安感。对于经常感到焦虑不安的人来说,每天饮用炒酸枣仁泡的水可以帮助稳定情绪,减轻负面情绪的影响。
上述提及的所有功效均需通过炒酸枣仁来实现,但不宜过量食用,以免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。此外,对炒酸枣仁过敏者应避免食用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-02-15 15:35

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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