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椰子汁椰子肉的功效
补充说明：椰子汁椰子肉的功效
2021-08-11 17:31
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰子汁椰子肉一般具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效。
1、补充营养
椰子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、烟酸等，饮用后可以为身体补充所需的营养。
2、促进消化
椰子肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的发生。
3、美容养颜
椰子肉中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸、胡萝卜素等，饮用后可以起到抗氧化的作用，还可以促进体内的新陈代谢，有利于美容养颜。
除此之外，椰子汁椰子肉还具有增强体质、清凉解暑、利尿消肿等功效。建议平时适量饮用椰子汁、椰子肉，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
2022-06-24 17:36
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、发展激素、维生素和人体必须的大量微量元素，能及时补充细胞内液体，扩大血量，滋养肌肤，具有美容功能。椰子肉的含油量约为35%。油的重要成分是癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、原料经粉碎等处理后和很多甾醇。这些物质具有及时补充营养、美容和防止皮肤病的效果。
2021-08-12 01:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
