首页> 营养科> 椰子汁> 椰子汁椰子肉的功效

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

椰子汁椰子肉一般具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效。

1、补充营养

椰子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、烟酸等,饮用后可以为身体补充所需的营养。

2、促进消化

椰子肉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以预防便秘的发生。

3、美容养颜

椰子肉中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸、胡萝卜素等,饮用后可以起到抗氧化的作用,还可以促进体内的新陈代谢,有利于美容养颜。

除此之外,椰子汁椰子肉还具有增强体质、清凉解暑、利尿消肿等功效。建议平时适量饮用椰子汁、椰子肉,避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,建议患者及时就医,可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。

2022-06-24 17:36

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医生回答(1)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、发展激素、维生素和人体必须的大量微量元素,能及时补充细胞内液体,扩大血量,滋养肌肤,具有美容功能。椰子肉的含油量约为35%。油的重要成分是癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、原料经粉碎等处理后和很多甾醇。这些物质具有及时补充营养、美容和防止皮肤病的效果。

2021-08-12 01:39

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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