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凉粉籽的功效与作用禁忌
补充说明：凉粉籽的功效与作用禁忌
2021-08-10 17:31
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
凉粉籽具有促进肠道蠕动、预防便秘的功效和作用。凉粉籽当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，软化大便，同时也能够促进肠道机械性蠕动，因此对于大便干燥、排便困难、经常便秘的患者适当摄入些凉粉籽，补充适量膳食纤维，能够很好地促进排便，预防和缓解便秘以及痔疮的发生。
2021-12-10 17:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
