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冬天吃凉薯好吗
补充说明：冬天吃凉薯好吗
2021-08-11 17:31
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
冬天适量食用凉薯有益健康，但需注意体质 。凉薯具有较高的营养价值，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康。在冬天食用凉薯可以提供身体所需的能量和营养，同时有助于调节体温。然而，由于冬季气温较低，体质较弱或患有胃肠道疾病的人群可能对凉薯的刺激性更为敏感，因此在食用时需注意适量，并避免过量摄入。
2022-03-18 14:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
