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冬天吃凉薯好吗
补充说明:冬天吃凉薯好吗
2021-08-11 17:31
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冬天适量食用凉薯有益健康,但需注意体质。
凉薯具有较高的营养价值,富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和改善肠道健康。在冬天食用凉薯可以提供身体所需的能量和营养,同时有助于调节体温。然而,由于冬季气温较低,体质较弱或患有胃肠道疾病的人群可能对凉薯的刺激性更为敏感,因此在食用时需注意适量,并避免过量摄入。
2022-03-12 13:54
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