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车厘子热量高吗
补充说明:车厘子热量高吗
2021-08-11 17:31
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车厘子热量不高 ,适量食用有益健康。车厘子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,这些成分有助于促进消化、降低胆固醇和维护心血管健康。虽然车厘子含有一定的糖分,但其热量相对较低,适量食用不会导致体重增加或血糖波动。因此,适量食用车厘子可以为身体提供营养。同时不会对体重管理造成负面影响。
2022-04-18 16:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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