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孕妇能不能吃香椿
补充说明：孕妇能不能吃香椿
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇通常可以吃香椿。
香椿中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，孕妇适当吃香椿，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，香椿中含有丰富的膳食纤维，孕妇适当吃香椿，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
虽然孕妇可以吃香椿，但要注意避免过量食用，香椿属于一种性质寒凉的食物，如果食用过多，可能会引起腹泻、腹痛等症状。另外，孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，还要避免吃高糖、高脂肪的食物。
2021-08-11 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
