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健身吃牛油果有什么好处

发病时间：不清楚

健身吃牛油果有什么好处

补充说明：健身吃牛油果有什么好处

2021-08-11 17:29

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精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

健身期间吃牛油果有增强饱腹感、补充能量、促进胃肠蠕动等好处。

1、增强饱腹感

牛油果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到增强饱腹感的效果。

2、补充能量

牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，健身期间适量食用牛油果，可以补充机体所需要的能量，有助于缓解健身后身体乏力的情况。

3、促进胃肠蠕动

牛油果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，健身期间适量食用牛油果，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到促进胃肠蠕动的效果。

除此之外，还具有辅助提高免疫力的好处。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-09-21 11:06

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

适用药品

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祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。

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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂：本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。沙美特罗替卡松粉吸入剂：舒利迭以联合用药形式，用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗，包括成人和儿童哮喘。

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