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薏米赤豆粥的功效与作用
补充说明：薏米赤豆粥的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:29
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贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米赤豆粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化等功效与作用。由于薏米和赤豆均为中药材，建议在食用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米和赤豆具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹胀等症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于两者能调节脾胃功能，增强消化吸收能力。可用于治疗食欲不振、腹泻等消化系统疾病。可将薏米和赤豆煮成粥食用。
3.美容养颜
因为薏米赤豆粥中的薏米富含维生素E及多种矿物质元素，这些物质能够起到抗氧化的效果，从而达到美容养颜的目的。适当食用薏米赤豆粥可以辅助淡化色斑，使皮肤变得白皙有光泽。长期坚持食用效果更佳。
4.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为其中含有的营养成分有助于提高身体的能量水平。对于经常感到疲乏无力的人群，适量饮用薏米赤豆粥有一定的缓解作用。建议在早晨起床后或运动前后饮用。
5.改善消化
改善消化得益于其对胃肠蠕动的刺激作用以及所含膳食纤维的促进排便效果。对于存在消化不良、便秘等问题的人群，常喝薏米赤豆粥有利于改善症状。可在饭前或饭后半小时左右饮用。
需要注意的是，薏米赤豆粥虽然具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。另外，由于薏米性微寒，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免引起手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
2024-02-17 07:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
